Stretching en duo 20:15 – 21:00 Débutant Justine Lala Salle Yoga Réserver Réserver Débutant Stretching en duo Séance stretching et mobilité en duo, vous n’êtes pas obligé de venir à deux. Mardi 8 décembre 20:15 – 21:00 avec Justine Lala Salle Yoga Palais des Sports Jacques Chaban, 515 av. de la Monnaie, 34170 Castelnau-le-Lez — ouvrir dans Google Maps À savoir avant de venir Avant le cours, pensez à apporter Votre tapis Une tenue légère et confortable De l'eau Une serviette Merci de Ranger vos chaussures dans les vestiaires Éteindre votre téléphone avant le début de la séance Arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours, pour ne pas perturber la séance Réserver ma place
Barre à terre - Stretching 17:00 – 18:00 Débutant Justine Lala Salle Yoga Réserver Réserver Débutant Barre à terre - Stretching Barre à TerreLa Barre à Terre, inspirée de la danse classique, combine grâce et force en travaillant la musculature au sol.Elle intègre les éléments classiques tels que l'en-dehors et les étirements pour renforcer et allonger le corps.Adaptée à tous les niveaux, elle vise à améliorer la coordination, la conscience corporelle et la souplesse. Mercredi 9 décembre 17:00 – 18:00 avec Justine Lala Salle Yoga Palais des Sports Jacques Chaban, 515 av. de la Monnaie, 34170 Castelnau-le-Lez — ouvrir dans Google Maps À savoir avant de venir Avant le cours, pensez à apporter Votre tapis Une tenue légère et confortable De l'eau Une serviette Merci de Ranger vos chaussures dans les vestiaires Éteindre votre téléphone avant le début de la séance Arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours, pour ne pas perturber la séance Réserver ma place
Justine Lala