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‹ Lun. 05/07 — Dim. 11/07 ›
Lun 5 Mar 6 Mer 7 Jeu 8 Ven 9 Sam 10 Dim 11

Vendredi 9 juillet

09:00 – 10:30

Festival · Floorwork Festival — 4e édition

Floorwork

MC Marion Castaillet & Camilla Melanie · Parquet 1
Avancé Sur pass
09:30 – 10:30

Festival · Floorwork Festival — 4e édition

Stretching / Pilates

Intervenant à venir · Parquet 2
Découverte Sur pass
10:45 – 12:30

Festival · Floorwork Festival — 4e édition

Floorwork

CM Camilla Melanie · Parquet 1
Avancé / prépro / pro Sur pass
12:30 – 13:30

Justine Lala Justine Lala · Parquet 2
Avancé
Avancé

Pilates

Pilates
Le Pilates est un renforcement des muscles de la chaîne profonde pour ajuster la posture.
Le Pilates offre une harmonie entre le corps et l'esprit à travers des exercices lents centrés sur la respiration et la visualisation corporelle.
Les séances visent à éliminer les douleurs chroniques, favorisant le contrôle, la fluidité des mouvements et le bien-être physique.
Niveau : adapté à tous
Chaque exercice propose une variante simplifiée pour celles et ceux qui découvrent, et une variante plus complexe pour les pratiquants habitués.

Vendredi 9 juillet 12:30 – 13:30
avec Justine Lala
Parquet 2 Palais des Sports Jacques Chaban, 515 av. de la Monnaie, 34170 Castelnau-le-Lez — ouvrir dans Google Maps

À savoir avant de venir

Avant le cours, pensez à apporter

  • Votre tapis
  • Une tenue légère et confortable
  • De l'eau
  • Une serviette

Merci de

  • Ranger vos chaussures dans les vestiaires
  • Éteindre votre téléphone avant le début de la séance
  • Arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours, pour ne pas perturber la séance
13:30 – 15:00

Festival · Floorwork Festival — 4e édition

Floorwork

Kiley Dolaway Kiley Dolaway · Parquet 1
Avancé / prépro / pro Sur pass
13:30 – 15:00

Festival · Floorwork Festival — 4e édition

Floorwork découverte

PJ Pauline Journé · Parquet 2
Découverte Sur pass
15:15 – 16:45

Festival · Floorwork Festival — 4e édition

Floorwork

Laja Field Laja Field · Parquet 1
Avancé Sur pass

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