Barre à Terre
La Barre à Terre, inspirée de la danse classique, combine grâce et force en travaillant la musculature au sol.
Elle intègre les éléments classiques tels que l'en-dehors et les étirements pour renforcer et allonger le corps.
Adaptée à tous les niveaux, elle vise à améliorer la coordination, la conscience corporelle et la souplesse.
Avant le cours
Pensez à apporter :
- Votre tapis
- Une tenue légère et confortable
- De l'eau
- Une serviette
Pensez à apporter de l'eau et votre tapis. Le cours se pratique pieds nus ou en chaussettes antidérapantes.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours, pour ne pas perturber la séance.
Justine Lala